Als je bekend bent met diëten en afslanktrajecten, weet je dat deze vaak resulteren een jo-jo effect of lastig vol zijn te houden. Wij beschouwen ons voedingsplan dan ook niet als een keto dieet. Omdat je heerlijke en verzadigende recepten ontvangt heb je namelijk niet het gevoel dat je aan het diëten bent. Bovendien hoef jij je niet bezig te houden met het tellen van calorieën of een tijdrovende planning.
De Ketobox baseert het voedingsplan op de principes van een ketogeen voedingspatroon dat geschikt is voor mensen met uiteenlopende doelen. In 2020 zijn er meer dan 100 mensen gestart met De Ketobox en de resultaten zijn verbluffend.
Het voedingsplan is een uniek en persoonlijk boek met meer dan 50 recepten. Alle recepten zijn snel en makkelijk te bereiden, gebaseerd op verschillende keukens en alle producten kan je vinden in jouw lokale supermarkt. Bovendien zijn de recepten geschikt om te bereiden voor het hele gezin! Heb je gekozen voor een Partnerbox? Dan ontvangen jullie beiden een op maat gemaakt voedingsplan met individuele hoeveelheden voor elk recept. Jullie voedingsplan is samengevoegd in één boek met een overzichtelijke boodschappenlijst. De wekelijkse boodschappenlijst laat in een duidelijk overzicht zien wat- en hoeveel jij in huis moet halen. Hier is rekening gehouden met het voorkomen van voedselverspilling.
Één van de belangrijkste items in de box is het Ketobox Informatieboek. Met dit boek ben je volledig voorbereid op jouw ketobox traject en kan je jouw voedingsplan nog beter laten aansluiten op jouw situatie. Het informatieboek bevat onder andere tip voor het boodschappen doen, een uitgebreide handleiding om jouw progressie te meten en informatie over eventuele allergenen en alternatieve producten.
De Ketobox Creatine Monohydraat bevat pure creatine monohydraat, zonder enige toevoegingen.
Ingrediënten: 99,9% pure Creatine Monohydraat.
Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Elke ketobox bevat een pot eiwitpoeder in de smaak vanille. Je gebruikt de eiwitpoeder aan de hand van de voedingsschema’s voor het maken van eiwitshakes en sommige recepten.
Ingrediënten: Weiproteïneconcentraat ( melk ), smaakstoffen, Verdikkingsmiddel (xanthaangom), zonnebloem lecithine, zoetstof (sucralose)
Voedingswaarde per 100g:
Met het Ketobox scorebord is het extra motiverend om jouw progressie bij te houden door je o.a. je gewicht, omvang en je recordtijden van de plankchallenge wekelijks in te vullen!
Met de keto-strips kan je op een snelle en eenvoudige manier testen of je in ketose bent! In het informatieboek vind je de gebruikswijze van de keto-strips en hoe je de uitslag het beste kunt interpreteren.
De siliconen bakvormpjes in de ketobox zijn een handige tool om vetbommetjes mee te kunnen maken die je ook zult vinden in het voedingsplan. Net als Bulletproof coffee zijn vetbommetjes een populaire ketosnack. Laat je niet gek maken door de naam! Vetbommetjes zijn namelijk super voedzame en verzadigende snacks boordevol gezonde vetten en eiwitten. De basis bestaat meestal uit een combinatie van kokosolie of boter met en noten-, zaden,- of pittenpasta.
Maatlepels zodat jij altijd de juiste verhoudingen gebruikt.
Elke ketobox bevat een meetlint inclusief uitgebreide instructies om jouw omvang op de juiste manier te meten.
SNELLER VETVERLIES
EEN KETO DIEET BOEK MET RUIM 50 OP MAAT GEMAAKTE, GEVARIEERDE EN MAKKELIJKE KOOLHYDRAATARME RECEPTEN (VIS, VLEES EN VEGA)
JE ERVAART LANGDURIG ENERGIE EN HEBT EEN STABIELERE SUIKERSPIEGEL
DUS GEEN SUIKERBEHOEFTE EN SUIKERDIPS MEER!
MINDER HONGERGEVOEL DOOR VERZADIGENDE KETO RECEPTEN
JE KRIJGT EEN OVERZICHTELIJKE BOODSCHAPPENLIJST, WAARBIJ REKENING IS GEHOUDEN MET VOEDSELVERSPILLING
WE BIEDEN DE MOGELIJKHEID OM HET SAMEN MET JE PARTNER TE DOEN. SAMEN STA JE STERKER DAN ALLEEN!
Voor
Na
Voor
Na
Voor
Na
Elk voedingsplan is gebaseerd op een keto vegetarisch dieet. Dit betekent dat 3 tot maximaal 10% van de calorie-inname uit koolhydraten bestaat. Normaal gesproken zijn koolhydraten de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Breng je de inname van koolhydraten naar een lage hoeveelheid, dan gaat je lijf op zoek naar een alternatieve energiebron. Het schakelt over naar vetten als hoofdbrandstof. Tijdens dit proces komen er afvalstoffen (ketonen) vrij, waardoor je lichaam in een staat van ketose komt.
Ketose is het proces waarin je lichaam effectief vetten verbrand om energie te verkrijgen. Zodra je in ketose bent zul je o.a. merken dat je lichaam (sneller) vet gaat verbranden en ervaar je langdurige energie gedurende de dag (geen suikerdips meer!). Een koolhydraatarm dieet is daarom met name effectief bij het afvallen. Of beter gezegd: het verliezen van vet!
Zijn er producten die je niet lust of niet mag eten? In het keto vegetarisch dieet boek vind je handige tips om deze producten te vervangen. Met de overzichtelijke boodschappenlijst weet je precies wat en hoeveel je per week in huis moet halen. Zo zet je in een handomdraai een lekkere maaltijd op tafel. Hierbij is, in tegenstelling tot de meeste voedingsschema’s, zoveel mogelijk rekening gehouden met voedselverspilling.
Benieuwd wat je zoal eet met de Vega Box? Binnen een keto vegetarisch dieet eet je voornamelijk eiwitrijke en vetrijke voeding. Denk hierbij aan natuurlijke oliën (zoals extra vergine olijfolie), noten, pitten, zaden, groente, kaas, avocado en eieren. Ook mag je soms rood fruit eten. Je zult versteld staan van de eindeloze soorten gerechten die je hiermee kunt maken. Denk aan; vullende smoothies, diverse salades, keto snacks, verwarmende keto porridge, pittige curry’s of een vegetarische keto burger. Bekijk ons keto boek inkijkexemplaar met een selectie aan lekkere recepten uit diverse voedingsschema’s.
De Vega Box is geschikt voor mannen en vrouwen met uiteenlopende doelen. De meest voorkomende reden om te kiezen voor De Ketobox is vetverlies. Maar wil je van je suikerverslaving af? Een stabielere bloedsuikerspiegel? Of meer structuur in je eetpatroon? Ook dan ben je bij de Ketobox aan het juiste adres! De Vega Box biedt daarnaast veel gezondheidsvoordelen bij o.a. diabetes, prediabetes, hoge bloeddruk, PCOS en de menopauze. Raadpleeg voor medisch advies altijd een arts.
